Raksti un zinātniskie pētījumi

Mēs kā cilvēki katrs vēlamies veiksmīgu un kvalitatīvu dzīvi. Tas var ietvert gan pietiekamu materiālo labklājību, labu un interesantu darbu, izaugsmi, labas attiecības ar sev tuvajiem cilvēkiem un pats būtiskākais - mēs vēlamies būt laimīgi. Var teikt ka dabiski cilvēka dzīvē rodas problēmas un sarežģījumi, taču cilvēki pavada dzīvi šīs problēmas risinot un, pieliekot enerģiju un pūles, vidi no haotiskas padara par sakārtotu. Lai pārvarētu entropijas procesus nepieciešama pašdisciplīna.

Cigun ir ļoti sena ķīniešu atveseļošanās un psihofiziskā treniņa māksla. Džun Juaņ Cigun (Zhong Yuan Qigong), ir viens no senākajiem šodien zināmajiem cigun virzieniem, kurš tika praktizēts Ķīnas centrālajā rajonā senāk nekā piecus līdz septiņus tūkstošus gadu atpakaļ, vēl pirms mūsdienu pasaules reliģiju rašanās. Tāpēc ir interesanti aplūkot, no kurienes cēlies Džun Juaņ Cigun, kā šī skola ir veidojusies kontekstā ar citām mūsdienu meditāciju un pašizaugsmes skolām un virzieniem, kā arī kas ir mūsdienu zināmākie skolotāji dažādām meditāciju skolām, reliģijām un virzieniem.

Varētu teikt, ka cigun ir pašattīstības mākslas augstākais līmenis. Cigun prakse palīdz visas dzīves garumā, tā kļūst par daļu no mums. Tas nelīdzinās kino vai koncerta apmeklējumam, kuri ar laiku aizmirstas. Nodarbojoties ar cigun, viss, ko esat uzzinājis, ieguvis, iemācījies, vienmēr paliks ar jums. Laimes stāvoklis, ko cilvēks savas dzīves laikā parasti var sasniegt un sajust, nav salīdzināms ar to, ko iespējams izbaudīt, praktizējot cigun.

Līdzīgi kā citi prāta un ķermeņa vingrinājumi tradicionālajā ķīniešu medicīnā, Cigun metodes izmanto elopšanas vingrinājumus, ķermeņa kustības un meditāciju. Pielietojot šīs prakses, Cigun var būtiski palīdzēt elpceļu infekciju, piemēram, COVID-19, profilaksē, ārstēšanā un rehabilitācijā. Potenciālie rezultāti ietver stresa mazināšanu, emociju regulēšanu, elpošanas muskuļu nostiprināšanu, iekaisuma mazināšanu un imūnās funkcijas uzlabošanu.